Was ist Yoga? Die Philosophie von Yoga, die Disziplin, mit dem Ziel den Praktizierenden in einen Zustand zu bringen, in dem er höchstes Glück, Einheit und Verbindung von Körper und Geist erlebt. Ein Zustand, der durch das Lösen von Einschränkungen und Schmerzen auf der physischen, emotionalen und mentalen Ebene entsteht, und daher richtet sich die Übung an den komplex-mentalen Körper. Yoga = Vereinigung. Yoga ist eine lebendige und dynamische Lehre, die sich ändert und nicht nur für verschiedene Praktizierende, sondern auch an verschiedene Perioden angepasst ist, insbesondere an die heutige Zeit.

Wie man Vinyasa-Klassen unterrichtet. Was sind die wesentlichen Schritte für die Sequenzierung und Leitung eines erfolgreichen Yoga-Kurses, der den Teilnehmern die richtige und intelligente Arbeit mit dem Körper ermöglicht? Abhängig von den Bedürfnissen, welche Haltungen zu wählen sind, welche Haltungen zu üben sind, wie man im Zeitrahmen für Übungen, Atmung und Meditation ein angemessenes Gleichgewicht beibehält. Manchmal wählen wir ein Thema, bei dem wir Posen und Übungen auswählen, um das Thema oder den Dharma (den Pfad) der Klasse hervorzuheben. Vinyasa bedeutet, etwas auf eine bestimmte Art zu platzieren. Vinyasa Flow bedeutet Körperhaltung oder Platzierung von Posen die fließend in einander übergehen, die die Bewegung mit dem Atem verbindet.

Was ist Asana? Asana bedeutet Körperhaltung. Was macht eine Körperhaltung zu einer yogischen Pose? Viele der Positionen, die wir im Yoga einnehmen, werden auch in Bewegungsbereichen ausgeführt, die keine spirituelle Berührung haben, wie z. B. Tanz oder Akrobatik. Damit eine Haltung als Asana betrachtet werden kann, muss sie anders ausgeübt werden als jede andere körperliche Aktivität. Es muss ausgeglichen, entspannt und aus innerlichen Bewusstsein heraus durchgeführt werden, mit einer Verbindung zu Atem und tiefem Bewusstsein. Eine Asana besteht nicht darauf, dass Ihre Yoga-Pose perfekt ist. Ganz im Gegenteil – es ist wichtig alle  Anspannung und Anstrengung loszulassen (Sutra 2.46).

Pranayama – Unser Atem – die yogische Wissenschaft der Kontrolle und die Kontrolle der Atmung. Wir werden etwas über die Quelle der Atmung und die verschiedenen Formen der Atmung lernen, die wir bei der Yoga verwenden. Richtiges Pranayama gibt inneren Frieden und verbessert Konzentration und gibt Klarheit. Diese Übung hat viele positive Auswirkungen, unter anderem die Gesundheiterhaltung, den Abbau von Stress und die Verbesserung des Gefühls der Ruhe und des Seelenfriedens.

Sanskrit – Lernen Sie die Sprache des Yoga und die richtige Sanskrit-Aussprache für jede in diesem Kurs behandelte Pose. Nehmen Sie sich Zeit, um zu lernen, wie man Sanskrit ausspricht und die Kraft des Sanskrit in Ihre Klasse bringt, und bringen Sie Ihren Teilnehmern schließlich bei, die Namen von Posen sowohl auf Englisch als auch auf Sanskrit zu lernen.

Meditation. Lerne verschiedene Meditationstechniken und mache das Üben zur täglichen Gewohnheit.

Die Philosophie und Geschichte des Yoga. Die Entwicklung des Yoga vom Anfang von Patanjalis Yoga bis heute.

Die Grundlage von Asanas in den authentischen yogischen Texten, die oft in der Dämmerungssprache geschrieben sind, oder in dem, was die Tradition Sandhya Bhasha nennt (Sandhya ist das Bangla-Wort für ‘Dämmerung’) – eine bildliche und symbolische Sprache der Bilder, die sich dem Praktizierenden offenbart, während er oder sie sich auf ihre yogische Weise weiterentwickelt.

Anatomie und Physiologie. Wir sehen große Bedeutung darin, die Anatomie und Physiologie des Yoga zu studieren. Im Laufe der Jahre haben wir einzigartige Wege geschaffen, um Wissen weiterzugeben und unseren Auszubildenden zu helfen, ihr Wissen in dem wichtigen und ansprechenden Lehrplan zu vertiefen, aus dem der Yogalehrerkurs besteht. Keine komplizierten Erklärungen oder entmutigende medizinische Begriffe. Stattdessen können wir mit Hilfe von CGI eine gründliche Lernerfahrung über die Anatomie des Körpers und seine Beziehung zu Yoga-Posen erstellen, die klare Erklärungen der Funktionsweise des Körpers von innen und außen enthält. Ein besseres Verständnis der Anatomie, die jede Asana umgibt, verbessert nicht nur Ihre eigene Praxis, sondern ist auch der Baustein für starke Yoga-Lernfähigkeiten.

Wir lernen, wie Sie Verletzungen behandeln und Ihren Schülern und speziellen Gruppen Modifikationen anbieten können.

Die Kunst des Assistierens – Erwerben Sie das praktische Wissen zur Korrektur von Schülerhaltungen, um die richtige Form zu erreichen.

Ausbildung. Lernen Sie die Fähigkeiten, Lehrer, Trainer und inspirierender Yoga-Leiter zu werden. Lernen Sie verschiedene Trainingstechniken, um jedem Schüler erfolgreiche Erfahrungen zu ermöglichen.

Musik. Wir helfen und führen Sie bei der Auswahl der besten Playlist und Musik für Ihre Klassen. Wenn Sie verstehen, wie sich Musik auswirkt und wie Sie eine aussagekräftige Playlist erstellen, können Sie die Übungserfahrung Ihrer Schüler verbessern. Da verschiedene Personen Informationen auf unterschiedliche Weise aufnehmen und verinnerlichen, bieten wir unseren Schülern viele verschiedene Hilfen, um auf unterschiedliche Weise zu unterrichten und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Inversionen – Kopfstand, Handstand, Unterarmstand und Schulterstand. So helfen Sie, unterschiedliche Belastbarkeit sicher zu erreichen – Die Umkehrung von Gleichgewicht, Kraft und Körperbeherrschung, die die Anwendung von Kraft aus verschiedenen Bereichen des Körpers demonstrieren. Unser Workshop zu Inversionen soll unseren Schülern helfen, die Grundlagen von Inversionen zu verstehen. Das Ausüben von Inversionen ist keine Voraussetzung für den Abschluss.

Wie man eine Reihe von Posen für einen Yoga-Kurs zusammenstellt – Wenn bestimmte Asanas (Posen) das Vokabular des Yoga sind, ist die Reihenfolge der Übungen und die richtige Verbindung zwischen ihnen diejenigen, die die Sätze erzählen und die gesamte Yoga-Geschichte aufbauen. Während des Kurses lernen Sie, wie Sie die Geschichte auswählen, die Sie Ihren Schülern erzählen möchten. Diese Geschichte handelt im Wesentlichen von ihnen. Erfahren Sie, wie Sie einen Yoga-Kurs wie Singen klingen lassen. Bauen Sie Ihre Klassenbibliothek mit präzisen, unterhaltsamen und inspirierenden Klassen auf.

Mantras, Mudras, Dharma und Krias. Wir werden tief in den Geist erhebender Mantras eintauchen und das Herz öffnen. Das Auswendiglernen von Mantras und deren Verwendung zum Zusammenstellen einer Geschichte oder eines Themas in einer Klasse verbessert die gesundheitlichen Auswirkungen, und in jeder Zelle des Körpers wird Freude erzeugt. Sie können sofort die Wirkung der Übung, den Effekt der Heilungsergebnisse spüren.

Yoga ist wohl fúhlen. “Der Schlaf der Yogis.” Die Entspannungstechnik wird durch die Konzentration auf einen Schlüsselpunkt erreicht. Yoga Nidra ist eine Praxis, die aus alten tantrischen Techniken abgeleitet wurde und als Ziel hat, die Systeme des Körpers auszugleichen und zu stärken: physisch, mental und emotional.

Die geschäftliche Dimension des Yoga. Lernen Sie von den Besitzern der 10 erfahrensten Yoga-Studios und Studios der Branche. Unsere Lehrer und Mentoren haben in 25 Jahren Fitness und Wellness in den USA über 40 Auszeichnungen erhalten und werden Ihnen alles beibringen, von der Suche nach einem geeigneten Raum für Yoga bis zur Eröffnung eines erfolgreichen Studios.

Balans- und Yin-Yoga. Yoga als therapeutisches Mittel zur Ausgeglichenheit und Gleichgewichts des Körpers. Erleben Sie, wie Sie Ihren Körper durch passive Strecken entspannen und öffnen.

Heilung durch Klang. Eine Reise, um die Kraft von Frequenzen und Musiktönen für die mentale und spirituelle Heilung mit Sprachführung zu entdecken. Das Arbeiten mit der Energie in der Stimme ermöglicht eine sanfte und angenehme Möglichkeit, sich von physischen und emotionalen Schmerzen zu befreien.

Machen Sie sich auf den Weg, indem Sie ein tägliches persönliches Tagebuch des Selbstbewusstseins üben, lernen und verwalten, um Ihr Leben zu verbessern und bei allem, was Sie tun, Zufriedenheit zu finden. Erhalten Sie Feedback, um Ihre eigene Entwicklung zu verbessern. Lernen Sie die Kunst des Gebens und Dienens, indem Sie ein kompetenter, sachkundiger, sicherer und effektiver Yogalehrer werden.

Machen Sie Ihre Lehre und Ihr Leben authentisch. Lerne hier und jetzt präsent zu sein und finde deine spirituelle Verbindung mit dir und anderen. Innerhalb einer Community und kontinuierliches Lernen, das Ihnen über unsere Online-Plattform zur Verfügung steht, um Ihre Reise für immer fortzusetzen.