Ένα ολοκαίνουργιο κεφάλαιο.
Βυθιστείτε σε ένα πολύχρωμο, πνευματώδες, έξυπνο πρόγραμμα 300 ωρών μέσα από μια συναρπαστική αφήγηση. Η πρόοδος στο πλαίσιο της κοινής μας διαδρομής αφορά τόσο την εμβάθυνση της δικής σας πρακτικής και ατομικότητας όσο και τη βελτίωση των δεξιοτήτων σας με σκοπό να διδάξετε και να ενθαρρύνετε τους γύρω σας. Θα αφιερώσουμε μεγάλο μέρος του χρόνου που θα περάσουμε μαζί στη διεύρυνση των γνώσεών σας σχετικά με τις στάσεις (asanas) της γιόγκα, δίνοντας παράλληλα έμφαση στα βασικά στοιχεία μιας προηγμένης πρακτικής γιόγκα.
Η εξατομικευμένη φύση της εκπαίδευσης θα σας δώσει μια ευκαιρία για εις βάθος γνώση και εξέλιξη με την καθοδήγηση έμπειρων, κορυφαίων στον τομέα τους δασκάλων σε μια υποστηρικτική και στοργική κοινότητα ισότιμων μελών και εκπαιδευτών. Έτσι, τα θέματα που σας ενθουσιάζουν θα πάρουν φωτιά και θα νιώσετε την παρότρυνση για έκφραση της δικής σας δημιουργικότητας και διαίσθησης καθώς και του αυθεντικού σας στυλ.
Watch the training overview
2021 RYS Online Exemption approved!
Μια νέα μέρα για γιόγκα.
«Το περιεχόμενο είναι καλά δομημένο, ο ιστότοπος είναι προσεκτικά σχεδιασμένος και τα βίντεο είναι όμορφα. Όλα δένουν μεταξύ τους λογικά, αντανακλώντας τη φροντίδα και τον ενθουσιασμό των δημιουργών πίσω από αυτό το αποτέλεσμα. Δεν έχω λόγια!» Ross Wirtanen, απόφοιτος Drishti Beats, Αύγουστος 2020
Μέσω του προγράμματός μας, θα πάτε παρακάτω στη διαδρομή σας ως δάσκαλος γιόγκα, θα αξιοποιήσετε τις γνώσεις σας και θα εμβαθύνετε στην κατανόηση των θεμελιωδών εννοιών της γιόγκα, καθώς και θα δημιουργήσετε μια βιώσιμη και ανταποδοτική προσωπική πορεία ως έμπειρος δάσκαλος γιόγκα (RYT© 500).
Για να μάθετε περισσότερα, κάντε κλικ σε μια από τις παρακάτω εκπαιδευτικές κατηγορίες ↓
- Τι διαφοροποιεί μια φυσική στάση από μια στάση γιόγκα; Πολλές από τις στάσεις που κάνουμε στη γιόγκα εκτελούνται επίσης σε περιοχές κίνησης που δεν ενεργοποιούνται σε πνευματικό επίπεδο. Για να θεωρηθεί μια στάση asana, πρέπει να είναι ισορροπημένη, χαλαρή και να εκτελείται με ήσυχη συνείδηση σε συνδυασμό με την αναπνοή και τη βαθιά συνειδητοποίηση. Μια asana δεν απαιτεί η στάση γιόγκα που εκτελείται να είναι τέλεια. Αντιθέτως, υποστηρίζει ότι η προσέγγισή σας στην πρακτική είναι αυτό που μετράει (Sutra 2.46).
- Αναλυτικό πρόγραμμα του τρόπου διδασκαλίας και εξάσκησης των παραδοσιακών τεχνικών γιόγκα, καθώς και καθοδηγούμενη πρακτική των ίδιων των τεχνικών.
- Διαλογισμός. Μάθετε διάφορες τεχνικές διαλογισμού και κάντε την πρακτική μια καθημερινή συνήθεια.
- Pranayama. Εξασκηθείτε σε διαφορετικές τεχνικές αναπνοής. Η επιστήμη της γιόγκα για τον έλεγχο και τη διαχείριση αναπνευστικών μοτίβων. Θα μάθετε για την πηγή της αναπνοής και τις διάφορες μορφές προηγμένων τεχνικών αναπνοής και πώς να τις διδάξετε. Μια σωστή pranayama παρέχει ηρεμία και επιτρέπει τη συγκέντρωση και τη διαύγεια.
- Η αγιουρβεδική πρακτική και τα πέντε βασικά στοιχεία του σύμπαντος: διάστημα, αέρας, φωτιά, νερό και γη, καθώς και το πιο ισχυρό από τα τρία doshas – Vata Dosha.
- Βρείτε την αυθεντική φωνή σας. Θα σας βοηθήσουμε να γίνετε ικανότερος δάσκαλος, εκπαιδευτής και εμπνευσμένος μέντορας γιόγκα. Μάθετε διαφορετικές τεχνικές εκπαίδευσης, ώστε να διασφαλίσετε επιτυχημένες εμπειρίες για κάθε μαθητή.
- Δεξιότητες επικοινωνίας, όπως δυναμική ομάδας, διαχείριση χρόνου και καθορισμός προτεραιοτήτων και ορίων.
Διδασκαλία vinyasa flow. Ποια είναι τα βασικά βήματα για την αλληλούχηση και την καθοδήγηση ενός προχωρημένου μαθήματος γιόγκα vinyasa; Πώς μπορείτε να δείξετε στους μαθητές σωστούς και έξυπνους τρόπους για να εργαστούν με το σώμα τους; Ποιες στάσεις θα επιλέξουν, ποιες θα αφήσουν, πώς θα διατηρήσουν σωστή ισορροπία εντός του χρονικού πλαισίου των ασκήσεων, της αναπνοής και του διαλογισμού, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός. - Αρχές παρουσίασης: Μάθετε πώς η αποτελεσματική παρουσίαση στην τάξη μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε έμφαση σε μια σωματική και ενεργειακή ευθυγράμμιση ή να συγκεντρωθείτε διαφορετικά για τη συγκεκριμένη στάση ή αλληλουχία.
- Αρχές παρατήρησης, υποβοήθησης και διόρθωσης.
- Στυλ διδασκαλίας, κατευθυντήριες γραμμές διδασκαλίας και ιδιότητες ενός δασκάλου.
- Κατανοήστε πώς να δέχεστε και να ασκείτε κριτική.
- Τρόποι μάθησης. Προσδιορίστε το κυρίαρχο στυλ σας και μάθετε πώς να διδάσκετε βάσει των μαθησιακών στυλ των άλλων. Κατανοήστε τη μαθησιακή διαδικασία.
- Φωνητική προβολή και παρουσία στο δάπεδο.
- Εξετάστε σε βάθος την ανατομία του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ενεργειακής ανατομίας (τσάκρα, nadis κ.λπ.) και τη σχέση της με τις στάσεις της γιόγκα, καθώς και την εφαρμογή της στην πρακτική της γιόγκα: οφέλη, αντενδείξεις, υγιή μοτίβα κίνησης και άλλα.
- Κατανοήστε καλύτερα την ανατομία γύρω από κάθε asana. Όχι μόνο θα βελτιώσει τη δική σας πρακτική, αλλά θα αποτελέσει το βασικό χαρακτηριστικό ενός δυνατού δασκάλου γιόγκα.
- Περαιτέρω και βαθύτερη μελέτη των φιλοσοφιών της γιόγκα και των παραδοσιακών κειμένων, όπως τα Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika ή Bhagavad Gita, σε σχέση με αυτά που περιελάμβανε το αναλυτικό πρόγραμμα διδασκαλίας 200 ωρών της σχολής σας.
- Από πού προέρχονται οι asanas; Ποιες είναι οι ιστορίες μερικών από τις πιο αναγνωρίσιμες asanas;
- Η γιόγκα ως τρόπος ζωής, όπως η αρχή της μη βίας (ahimsa), και οι έννοιες του ντάρμα και του κάρμα.
- Ηθικές αξίες για δασκάλους γιόγκα, όπως αυτές που αφορούν σχέσεις δασκάλων – μαθητών και κοινότητας.
- Κατανοήστε την αξία της διδασκαλίας της γιόγκα ως υπηρεσίας και ως τρόπου για να είστε χρήσιμοι στους άλλους μέσω της γιόγκα (seva). Μάθετε την τέχνη του πάρε-δώσε και τη σημασία της σωστής συμπεριφοράς.
- Μια βαθύτερη ματιά στη φιλοσοφία και την ιστορία της γιόγκα. Η εξέλιξη της γιόγκα από το ξεκίνημα της γιόγκα του Patanjali μέχρι σήμερα.
Οι βάσεις της σανσκριτικής γλώσσας (संस्कृत भाषा). Ταξιδέψτε στη γλώσσα της κλασικής ινδουιστικής φιλοσοφίας και των ιστορικών κειμένων του Βουδισμού και του Τζαϊνισμού. Μάθετε πώς να προφέρετε τα ονόματα των στάσεων μεταδίδοντας τη δύναμη των σανσκριτικών στην τάξη σας. - Ημερολόγιο. Κρατήστε ένα προσωπικό ημερολόγιο αυτογνωσίας μέσα από το οποίο θα παρατηρείτε τις λεπτές προκαταλήψεις και πεποιθήσεις που
- επηρεάζουν τη σκέψη σας. Μάθετε πώς να προσεγγίζετε τα θέματα με σαφήνεια ώστε να αρχίσετε να καλλιεργείτε τη δεκτικότητα.
- Αναζητήστε την κριτική σε κάθε βήμα ώστε να βελτιώσετε την προσωπική σας εξέλιξη.
- Καθοδηγούμενες δραστηριότητες διαλογισμού και αυτογνωσίας και σημεία συζήτησης στις ζωντανές ομαδικές κλήσεις μας.
- Μάθετε για τα τρία Gunas: Satva, Rajas, Tamas.
- Κατανοήστε την Κουνταλίνι γιόγκα και την προέλευσή της.
- Εξετάστε προσεκτικά το λεπτό (Subtle) σώμα: Nadis, Chakra, Prana, Vayus.
- Κατανοήστε τα Samadhi, Moksha (Φώτιση).
- Εξασκηθείτε στη διδασκαλία διαφορετικών μορφών γιόγκα καθώς θα τις συναντάτε μέσα από την εκπαίδευση.
- Φροντίστε να λαμβάνετε λεπτομερείς προσωπικές παρατηρήσεις από τους μέντορες, οι οποίες θα αποθηκεύονται αυτόματα στον λογαριασμό σας για δια βίου πρόσβαση.
- Διδάξτε και παρατηρήστε άλλους που διδάσκουν σε ζωντανές ομαδικές κλήσεις.
- Πώς να εξελίξετε την καριέρα σας ως δάσκαλος γιόγκα.
- Μάθετε πώς να οργανώσετε το δικό σας στούντιο, σχολή ή ησυχαστήριο. Πάνω από 40 βραβεία έχουν απονεμηθεί στους κορυφαίους εκπαιδευτές μας σε διάστημα 25 ετών ενασχόλησης με τον κλάδο της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μαζί θα μάθουμε τα πάντα, από την εύρεση ενός κατάλληλου
- χώρου για γιόγκα έως το άνοιγμα και την κατασκευή ενός επιτυχημένου στούντιο.
- Μάθετε τη δεοντολογία που διέπει μια επιχείρηση γιόγκα.
- Μάθετε πώς να αναπτύξετε το δίκτυο γνωριμιών σας με άλλους δασκάλους γιόγκα.
- Μάθετε τη σημασία της καθιέρωσης επωνυμίας. Η καθιέρωση επωνυμίας απαιτεί η εικόνα και η ταυτότητά σας – οι λογότυποί σας, το ποιοι είστε και τι εκπροσωπείτε – να είναι σαφή και ευθυγραμμισμένα με την γιογκική σας αποστολή.
- Μάθετε τη δύναμη των θιβετιανών τραγουδιών, των συχνοτήτων solfeggio και της διδασκαλίας με μουσική.
- Μάθετε πώς η μουσική μπορεί να επηρεάσει τη γιόγκα και πώς να δημιουργήσετε ουσιαστικές αυθεντικές λίστες αναπαραγωγής για να βελτιώσετε την εμπειρία των μαθητών σας.
- Μάθετε τη σημασία του να δημιουργείτε ατμόσφαιρα, πώς να παρασύρετε τους μαθητές σας σε μια μουσική περιπέτεια και να προσφέρετε μια δυνατή εμπειρία στην τάξη.
Εκτός από τα Ζωντανά μαθήματα όλο το υλικό του σεμιναρίου είναι διαθέσιμο 24/7 και μπορείτε να περιηγηθείτε σε αυτό από την άνεση του χώρου σας και με το ρυθμό που επιθυμείτε.
300-Hour Advanced eBook
Ένα ολοκαίνουργιο κεφάλαιο.
Το Student eBook* (εγχειρίδιο σπουδαστών) που παρέχουμε στους εκπαιδευόμενους διευκολύνει τη μετάβαση στη σωστή σελίδα στη στιγμή. Είτε είστε βυθισμένοι σε μία συνεδρία είτε μεταπηδάτε ανάμεσα σε πολλές. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε σημειώσεις καθώς και να τις τακτοποιήσετε, να υπογραμμίσετε και να αποθηκεύσετε σημαντικές παραγράφους και να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο γλωσσάρι της γιογκικής σας διαδρομής.
Ναι, εννοείται ότι μπορείτε να το εκτυπώσετε.
(* μπορείτε να κατεβάσετε το Student eBook σε οποιοδήποτε σύγχρονο smartphone, tablet ή e-reader)
Για νυχτοπούλια.
Η νυχτερινή λειτουργία είναι διαθέσιμη για κάθε ενότητα του Student eBook. Η μετατροπή του λευκού φόντου σε μαύρο θα διευκολύνει την ανάγνωση στο σκοτάδι, ώστε να μπορείτε να χαθείτε στα Gita και τις περιπέτειες του πρίγκιπα Arjuna χωρίς να ξυπνάτε τους γύρω σας.
Meet the mentors.
The trio behind Drishti Beats are industry leaders: Lori Lowell (2015 recipient of IHRSA’s Julie Main Woman Leadership Award), her husband Jeremy Lowell, an award-winning industry lecturer, and Asaf B. Goldfrid, a multi-talented stage and screen actor, producer, and fitness entrepreneur. The three have earned the reputation as the go-to professionals for the fitness industry for over two decades.
Lori Lowell
Lori Lowell has been a visionary leader serving the fitness education community for over three decades. She has transformed her life’s work and experience in the Fitness and Wellness industry into a yoga teacher training platform unlike any other. In 2013, she began to focus on yoga as her preferred path to elevating her physical and spiritual health. Lori is the recipient of the of the 2015 Julie Main Woman Leader Scholarship award:
“Let’s be brave, forthcoming and continue to acknowledge and honor everything that Julie stood for: courage, perseverance, excellence and professionalism. Let’s open our eyes to all of the amazing possibilities that stand in front of us.”
As an E-RYT© 500, YACEP©, she immersed herself into the development of a unique yoga teacher training model for other like-minded exercise enthusiasts who seek to become strong, competent and knowledgeable yoga teachers.
Asaf B. Goldfrid
Asaf B. Goldfrid is a British/Israeli stage and screen actor, Rescue Diver & Emergency First Responder Instructor, and a widely acclaimed fitness entrepreneur.
“When people ask, I usually say I’ve been practicing yoga in the bigger portion of my life. It’s true, I took my first yoga class when I was 15, and while yoga and I have seen our ups and downs, it’s been the backbone to my physical and mental health since I was a teenager.״
An avid vegan, environmentalist and a RYT© 500, Asaf’s track record for presenting at over 50 fitness-professional conventions is world class. He teaches successful strategies for fitness marketing and creating outstanding member experiences. His breadth of knowledge in branding and PR gives his audience practical tools to generate fitness buzz and build strong following.
Fun fact: The History Channel offered him the starring role of Jesus in Mankind: The Story of All of Us. Filmed in Morocco and over two years in the making, this global series was broadcast simultaneously in over 150 countries, and in more than 30 languages.
Jeremy Lowell
Having 30 years in the fitness/wellness and yoga industry Jeremy has taken the journey into Yoga and has committed to a strong yoga practice and teaching practice. A dentist by trade, Jeremy has been able to take his masterful care-taking and bedside manner and transform it into a mindful and caring yoga teaching practice. An E-RYT© 500 and co-founder of Drishti Beats, Jeremy teaches his classes with a special delivery that gives students a clear understanding of position and breath while creating a comfortable space for which to practice.
Alysia Lowell
Alysia is a determined E-RYT 200 Drishti mentor with a strong focus on Power Vinyasa Yoga. Some of her other trainings and passions are in Yin, Restorative, and Rocket Yoga. Alysia’s Vinyasa classes are fun, creative, and challenging. She playfully invites her students to try new things and to flow outside of their comfort zone with safe alignment. Follow her journey and practice on Instagram.
Ariel Lowell
Ariel, our musical yoga goddess is also a successful business woman with her own spa who finds bliss living and painting by the beach in San Diego. With a degree in musical performing arts, Ariel composes and performs for the world using a sexy, laid back, yet raspy spice-infused voice. She writes and sings all vocals on the Drishti Beats tracks. Ariel is an accomplished Yoga instructor, having completed 200 hours of Raja Yoga Training in Costa Rica. She tours internationally with Drishti Beats and teaches Yoga in San Diego. She is here to guide you through beautiful flows.
Our training is open enrolment and you can begin your journey with usimmediately upon joining our school.
*Or DM us anytime using the blue chat bubble below.
We have a place here for every kind of teacher.
At Drishti Beats, we’re not all the same. And that’s our greatest strength.
Amparo | Buenos Aires, Argentina
Chaz | Florida, USA
Stefan | London, UK
Arti | Ohio, USA